CENNIK

TRENING PRÓBNY

Chcesz sprawdzić czy trening EMS jest dla Ciebie? 

Zapisz się na trening próbny.

Na trening próbny wymagana jest przedpłata, którą należy opłacić 24h od zarezerwowania terminu.

Brak zadatku na trening oznacza brak rezerwacji – aby nie blokować innym chętnym terminów.

TRENING POJEDYŃCZY

Przekonałeś się już do treningu EMS?

Chcesz od czasu do czasu uzupełnić i urozmaicić swoja aktywność, wzmocnić dodatkowo  mięśnie czy odpocząć od siłowni ?

Ta opcja jest dla Ciebie!

 

*ważność karnetu: 30 dni od zakupu.

4 TRENINGI W MIESIĄCU

Chcesz rozpocząć nową przygodę ze sportem lub wrócić do formy?

Ten karnet jest dla Ciebie!

Dzięki niemu przekonasz się do aktywności fizycznej i odpowiednio zregenerujesz się po wysiłku. Już po 1 miesiącu zauważysz efekty.

*ważność karnetu: 30 dni od zakupu.

8 TRENINGÓW W MIESIĄCU

Wolisz trenować w zaciszu studia wraz z trenerem, niż w tłumie na siłowni?

Ta opcja pozwoli Ci na rezygnację z długich godzin spędzonych na siłowni i da możliwość osiągnięcia oczekiwanych efektów.

*ważność karnetu: 30 dni od zakupu.

12 TRENINGÓW W MIESIĄCU

Zdecydowany na metamorfozę?

To zapraszam na 3 treningi tygodniowo po 20 minut + 10 minut masażu.

Wybierając tą opcję doprowadzimy Cie do celu.

*ważność karnetu: 40 dni od zakupu.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Pierwsza analiza składu ciała przy zakupie pakietu jest darmowa.

Kolejną analizę warto wykonać po 12 treningach.

STÓJ DO TRENINGU EMS

150 złotych -zakup własnej bielizny/jednorazowo

10 złotych – wypożyczenie stroju do treningu EMS na miejscu/ każdorazowo

10 złotych – wypożyczenie ręcznika na miejscu/ każdorazowo

150 złotych

INDYWIDUALNA DIETA

Dzięki połączeniu diety i treningów, możesz liczyć na szybkie i zadawalające efekty! 

Dietę towarzyszącą ćwiczeniom fizycznym należy dobrać do intensywności treningu, nigdy odwrotnie. Nie może ona bowiem dyktować warunków ćwiczeń. Powinna być dobrana w taki sposób, by uzupełniała trening. Nie może być zbyt drastyczna, bo wycieńczony organizm nie będzie miał sił na podejmowanie aktywności fizycznej. Ma być racjonalna, czyli bogata w witaminy, minerały, a uboga w tłuszcze typu trans.

Nie tylko zadbamy o rozpiskę – ale na każdej wizycie na treningu będziesz mógł się z nami konsultować odnośnie diety, będziemy Cie wspierać i motywować do jej trzymania!

Pamiętaj – nawet najlepiej ułożona dieta nie będzie działać jeśli jej się NIE PRZESTRZEGA!

DOSTĘP DO APLIKACJI DIETETYCZNEJ

Sam komponuj swoje posiłki dzięki aplikacji – wystarczy, że wykorzystać pule produktów których proporcje są dostosowane do Ciebie i Twojej aktywności. 

Sam decydujesz ile jesz posiłków!