Jadłospis wegański
80 zł
Nasza najnowsza dieta z wariantami kalorycznymi.
Opis
Kompletny jadłospis na 7 dni – zapotrzebowanie kaloryczne do wyboru w zależności od celu. Dieta wykluczenia produkty pochodzenia zwierzęcego.
- Podział na makro kształtuje się dziennie około 17% energii z białka, 30% energii z tłuszczów, około 53% energii z węglowodanów.
- Każdego dnia dieta zawiera około 40g błonnika – polecana jest szczególnie osobom, które chcą dbać o zdrowie swojego układu naczyniowo-sercowego i odchudzającym się.
- Odpowiedni stosunek omega-3 do omega-6 wynosi około 1:6
- Dzięki doborowi różnorodnych źródeł białek udało się uzyskać jadłospis zawierający pełen komplet aminokwasów – nie musisz bać się, że białko roślinne jest gorsze od zwierzęcego.
Dzięki niej nauczysz się nowych przepisów i komponowania posiłków.
- Lista zakupów na cały tydzień
- 5 posiłków w zależności od kaloryczności (35 różnorodnych przepisów)
- Proste przepisy, dostępne całoroczne składniki.
Informacje dodatkowe
| Kaloryczność | 1600 – 4 posiłki, 1600 – 5 posiłków, 1800 – 4 posiłki, 1800 – 5 posiłków, 2000 – 5 posiłków, 2500 – 5 posiłków, 2800 – 5 posiłków |
|---|
