3 miesięczny karnet – 12 treningów EMS

1500 


Opis

Ważność karnetu : 3 miesiące. 

Dowolność wyboru treningu (EMS lub trening funkcjonalny). Obejmuje promocje – 69 złotych za trening próbny.

Nowoczesna technologia EMS dostarcza wszystkich korzyści ponad 90 minutowych intensywnych ćwiczeń w jedynie 20 minut.

  • jeżeli jesteś początkujący, wystarczy 1 trening w tygodniu (minimalny odstęp 6 dni)
  • dopiero po 10 tygodniach treningu rekomendujemy wejść w tryb 2 x w tygodniu (z odstępami min 4 dni)

Najlepszą formą treningu, która kształtuje i poprawia estetykę ciała ludzkiego to trening siłowy bez względu na jego odmianę – siłownia/trening z ciężarem ciała. Z kolei trening personalny EMS to trening siłowy z wykorzystaniem masy własnego ciała w połączeniu z dodatkową elektrostymulacją.. W praktyce wygląda to tak, że wykonujesz proste ćwiczenia typu przysiady, wykroki, wypady, zgięcie tułowia itp. czyli ćwiczysz – poruszasz ciałem, a dodatkowo Twoje mięśnie są stymulowane z zewnątrz impulsem.

Jakie efekty możesz uzyskać? 
  • spalać tkankę tłuszczową i cellulit,
  • wzmacniać mięśnie głębokie pleców,
  • rzeźbić sylwetkę,
  • budować mięśnie,
  • przygotować ciało do sportów sezonowych, np. narciarstwo, trekking w górach,
  • zwiększać sprawność fizyczną,
  • poprawiać sprawność stawów i kręgosłupa,
  • poprawiać jakość Twojej skóry
  • I chyba najważniejsze to… Mieć dobry nastrój i poczucie dobrze przepracowanych 20 minut.
W cene karnetu wchodzi:
  • Analiza składu ciała
  • Konsultacja trenerska
  • Indywidualny plan treningowy
  • Należy mieć własny stój treningowy – jest to jednorazowy zakup 150 złotych. Jedynie na trening próbny wypożyczany jest strój treningowy.
  • Karnet możesz wykorzystać na TRENING EMS oraz KONWENCJONALNY czy W PLENERZE 1:1.

 

Rezerwacja treningów odbywa się przez aplikacje BOOKSY. Po zakupie treningów skontaktujemy się aby umówić się na pierwszą wizytę. Do wyboru jest karnet na 12 treningów – na 6 tygodni lub 12 treningów na 12 tygodniu.

Wróć do sklepu