160 zł
Opis
Ważny: 30 dni od zakupu. Po zakupie treningów skontaktujemy się aby umówić się na pierwszą wizytę.
Trening pojedynczy EMS prowadzony jest w specjalnym stroju XBODY(strój należy wypożyczyć za 10 złotych lub nabyć własny 150 złotych)
Dzięki stymulacji mięśniowej poczujesz mocną pracę swojego ciała, mimo prostych ćwiczeń. Nie musisz mieć dużego doświadczenia treningowego, aby trenować efektywnie i cieszyć się wypracowaną sylwetką!
WYSTARCZY 30 minut, abyś poczuł możliwości kombinezonu podczas treningu. Trening zastępuje 2h na siłowni.
Trening EMS wystarczy trenować 2x w tygodniu.
Najlepszą formą treningu, która kształtuje i poprawia estetykę ciała ludzkiego to trening siłowy bez względu na jego odmianę – siłownia/trening z ciężarem ciała. Z kolei trening personalny EMS to trening siłowy z wykorzystaniem masy własnego ciała w połączeniu z dodatkową elektrostymulacją.. W praktyce wygląda to tak, że wykonujesz proste ćwiczenia typu przysiady, wykroki, wypady, zgięcie tułowia itp. czyli ćwiczysz – poruszasz ciałem, a dodatkowo Twoje mięśnie są stymulowane z zewnątrz impulsem.
Jakie efekty możesz uzyskać?
- spalać tkankę tłuszczową i cellulit,
- wzmacniać mięśnie głębokie pleców,
- rzeźbić sylwetkę,
- budować mięśnie,
- przygotować ciało do sportów sezonowych, np. narciarstwo, trekking w górach,
- zwiększać sprawność fizyczną,
- poprawiać sprawność stawów i kręgosłupa,
- poprawiać jakość Twojej skóry
- I chyba najważniejsze to… Mieć dobry nastrój i poczucie dobrze przepracowanych 20 minut.
