Przeciwwskazania do treningu EMS

Prosimy uważnie przeczytać poniższe warunki przed rozpoczęciem treningu z technologią EMS:

  • Przeciwwskazania do treningu:
    • Padaczka
    • Choroba psychiczna (schizofrenia)
    • Choroby serca
    • Rozrusznik serca
    • Nadczynność tarczycy, mocznica itp.
    • Ciąża
    • Ciężka hemofilia
    • Przepuklina brzuszna
    • Rak
    • Zakrzepica lub skłonność do zakrzepów (trombofilia, problemy z krzepliwością krwi)
    • Ciężkie choroby neurologiczne
    • Cukrzyca
    • Gruźlica
    • Elementy/implanty metalowe
    • Choroby powodujące gorączkę, ostre zapalenia bakteryjne i wirusowe
  

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości związane z przeciwwskazaniami do elektrostymulacji w Twoim osobistym przypadku, zawsze skonsultuj je z lekarzem.

  • W przypadku złego samopoczucia, zawrotów głowy lub ucisku w klatce piersiowej lub w okolicach serca należy natychmiast zgłosić dolegliwość trenerowi.
  • Nie należy umieszczać elektrod w miejscach, gdzie skóra jest uszkodzona (rany, stany zapalne, poparzenia, świąd, egzema itp.)
  • Jeśli w czasie treningu pojawi się uczucie gorąca lub dyskomfort na skórze, należy natychmiast zgłosić problem trenerowi.
  • Kończyny poddawane treningowi muszą pozostawać w napięciu izometrycznym, kontrolowanym przez trenera.
  • Zawsze zaczynaj trening od niskiej intensywności impulsów i stopniowo ją zwiększaj.
  • Pij wodę przed, w trakcie i po treningu!
  • W czasie treningu zrób krótką przerwę (min 30 sek.) i wypij przynajmniej 0,25 l wody.
  • Na 48 godzin przed rozpoczęciem treningu nie można spożywać alkoholu.
  • Co najmniej 4 godziny przed treningiem zjedz zbilansowany posiłek.

przeciwwskazania do treningu EMS